De ce atarna fericirea ta? (alte 3 metode de a descoperi fericirea ) – part. 2

Poza_4

 

 

 

 

 

 

 

 

Te salut cu drag!

Azi vrea sa intru foarte rapid in subiect pentru ca sunt foarte ocupat in legatura cu tabara din Grecia. Sunt pe fuga cu organizarea.

De asta am si intarziat cu continuarea la articolul de data trecuta pe care vreau sa ti-o prezint azi. Stiu, abia o astepti si tu pentru ca in vacanta in care am fost plecat am vazut pe telefon peste peste 120 de mailuri primite. 

Ieri am dat peste un citat care m-a facut sa-mi aranjez mai bine in minte ideile pe care vreau sa ti le prezint astazi. El suna cam asa (tradus de mine dupa autorul Deepak Chopra) :

„Fii fericit fara motiv, ca un copil! Daca esti fericit datorita unui motiv atunci chiar ai probleme pentru ca acel motiv iti poate fi luat la un moment dat”.

In articolul precededent pe care il poti vedea aici , ti-am prezentat 2 metode de a fi fericit.

Prima este metoda renuntarii la dorinta de a controla totul. Facem frecvent asta pentru a ne simti din nou siguranta, acea siguranta care candva a reprezentat Raiul copilariei noastre.

Cea de-a doua metoda, despre care ti-am vorbit, este cea a acceptarii de sine si a acceptarii evenimentelor care vin in viata noastra care vin neinvitate de noi, pe nepusa masa, cum se spune.

Toate detaliile despre aceste 2 metode le regasesti aici.

Urmatoarea metoda, cea de-a treia pe care vreau sa o aduc in discutie, este una pe care eu am priceput-o destul de greu.

Probabil pentru ca nu realizam faptul ca ea este in stransa legatura cu acceptare de sine si cu iertarea de sine.

 

3. Renunta la a cauta iubirea in exterior

 

Ce bizar suna, nu-i asa?

Pai nu de asta avem nevoie in viata ca sa fim fericiti?

A trecut ceva timp pana sa inteleg cum sta treaba cu iubirea.

Intr-adevar, iubirea este un sentiment care reuseste sa regleze celelalte emotii pe care le avem in noi.

Iubirea ne poate rezolva conflictele interioare si ne poate oferi echilibrul de care avem nevoie ca sa fim fericiti si sa obtinem succesul in viata.

Mai mult, iubirea ne transforma, ne face mai dinamici, ne ajuta sa evoluam mai rapid, ne inspira,…, ce mai, ne face super fericiti.

Dar greseala pe care ne-am obisnuit sa o facem este ca ne indreptam din nou atentia in cazul iubirii in afara noastra si o cautam in exterior.  

Atunci cand ne simtim iubiti, daca mai tii minte schema de data tecuta, acela este momentul cand ni se confirma faptul ca suntem si noi cineva si ca nu suntem o nonvaloare.

Simtim ca si noi contam ca oameni pe aceasta lume, ca apartinem cuiva si ca nu suntem singuri.

Si asta ne face sa ne simtim bine, dar asta nu este suficient.

 

A te simti bine nu inseamna a fi cu adevarat fericit.

As putea spune chiar ca este periculos sa crezi ca placerea, acea fericirea pe care ti-o aduce o situatie si o conjunctura favorabila, o persoana la care tii sau un obiect pe care ti l-ai dorit foarte mult si pe care in sfarsit il ai, ar putea fi fericirea adevarata.

Asa cum spunea si citatul de a inceput, fericirea ta este in pericol de fiecare data cand ea depinde de cineva sau de ceva.

De ce? Simplu!

Pentru ca situatiile favorabile la un moment dispar,  oamenii din viata ta dispar, bunurile se pierd sau pot fi distruse si atunci? Tu ce faci?

Crezi ca poti sa tii cu dintii de ele la nesfarsit ca sa nu dispara?

Intorcandu-ne la iubire, chiar crezi ca daca partenerul tau te iubeste si oamenii din jur te iubesc, asta iti va aduce cu adevarat fericire?

Eu mi-am invatat foarte greu lectia iubirii.

Greu am inteles ca iubirea celorlalti nu poate fi mai mult decat o bucurie a faptului ca sunt acceptat, ca sunt bagat in seama, ca sunt si eu o valoare.

Dar pana nu am inceput sa accept la mine si alte lucruri decat acelea pe care vroiau altii sa le vada la mine, pana cand nu am inceput sa ma iubesc pe mine mai mult decat pe oricine si sa ma pun pe primul loc in viata mea, nu am cunoscut adevarata fericire.

Pana atunci nu am fost altceva decat o persoana dependenta emotional de parinti, de parteneri, de prieteni, adica ca un om care se droga cu iubirea si atentia oferita de ceilalti si care la randul ei oferea si ea iubire.

Iar cand ceilalti ma dezamageau si imi inselau asteptarile, ghici ce?

Iubirea mea fata de ei se transforma in ura si dorinta de razbunare sau de evadare intr-o alta lume.

Cu timpul, daca stau sa ma gandesc mai bine, la un moment dat incepea sa-mi fie frica de ce s-ar putea intampla cand iubirea lor fata de mine s-ar schimba sau ar disparea.

Si unde este frica nu mai este fericire, pentru ca fericirea este o emotie care vrea sa se manifeste singura.

 

Uite ceva foarte interesant! Hai sa analizam putin Religia!

Religia a creat o imagine a lui Dumnezeu plin de iubire fata de oameni, dar din pacate ea ne invata ca trebuie sa ne fie frica de furia si razbunarea Lui.

Pai cum vine asta? Dumnezeu ne iubeste sau ne dispretuieste, vrea sa ne mantuiasca si sa ne ierte sau sa ne condamne si sa ne pedepseasca?

Si uite asa, se pare ca simpla incredere in iubirea venita de la Dumnezeu catre noi nu ne este suficienta pentru a fi fericiti in aceasta viata pentru ca asta nu ne scapa de teama ca el ne-ar putea pedepsi intr-o zi.

Si cum spuneam, unde este frica nu poate fi fericire.

Atata timp cat tu te indoiesti sau stii ca poti fi ranit, iubirea din exterior nu te poate face cu adevarat fericit. Sper din suflet sa intelegi asta.

La fel cum nici iubirea lui Dumnezeu nu te face fericit daca tie iti este frica ca intr-o zi El te va condamna si te va pedepsi.

Iubirea care iti aduce fericire o poti experimenta doar ca pe un flux continuu, ca pe o putere constanta care se afla in tine.

Fericirea adevarata provine din iubire de sine.

Nu vreau sa te chinui prea tare sa intelegi de la inceput acest lucru, ci vreau doar sa incerci sa faci primii pasi ca sa vezi cum este.

Fericirea din iubirea de sine nu este in pericol niciodata pentru ca ea depinde strict de tine si nu poate sa dispara.

Uite care sunt pasii pa care ii ai de facut ca sa ajungi sa simti iubire fata de tine:

 

Cum ajungi sa te iubesti pe tine

 

Pas 1 – Accepta-te asa cum esti!

Deja ti-am explicat acest pas data trecuta.

Ca sa ajungi sa te iubesti si asta sa iti aduca fericire adevarata, mai intai trebuie sa incepi sa accepti la tine totul si sa nu-ti mai fie rusine cu tine.

Sa nu te mai straduiesti sa fii ceea ce vor altii sa fii.

Nu ai cum sa te iubesti atata timp cat sunt lucruri la tine pe care le urasti pentru simplu motiv ca ele te fac sa-ti fie rusine.

Rusinea si fericirea nu au ce cauta laolalta!

 

Pas 2 – Iarta-te pentru tot ce ai facut si vei face!

Am facut multe prostii la viata mea si inca sunt sigur ca o sa mai fac.

Am gresit fata de multi oameni si sunt sigur ca o sa mai gresesc. Nici n-as putea sa fiu pe placul tuturor.

Unii m-au iertat, iar altii nu au facut-o inca.

Degeaba exista oameni care te iarta daca tu nu reusesti sa te ierti pe tine insuti. Ei s-au eliberat de tine dar tu inca traiesti cu povara greselilor tale.

Vinovatia si fericirea nu au ce cauta laolalta.

Greselile mele m-au invatat si m-au facut sa cresc si sa evoluez.

De ce sa continui sa ma condamn pentru greselile mele, cand de fapt ele sunt un lucru bun in viata mea?

De ce sa te condamni pentru greselile tale si de ce sa nu incerci sa te ierti pentru ele?

Daca tu gasesti un motiv real pentru care sa nu te poti ierta, te rog sa mi-l spui si mie?

 

Pas 3 – Incepe sa te pui pe primul loc in viata ta

Vad si vorbesc foarte des cu multi oameni care se sacrifica pentru alte persoane.

Chiar ieri am avut o sedinta de coaching cu o mamica care a spus ca de cand au aparut cei 2 copii in viata ei, de atunci nu am mai avut nici timp sa se vopseasca sau sa mearga la un coafor.

Pe bune, i-am zis eu? Daca ai fi stiut ce se va intampla cu timpul tau, cu viata ta, ai m-ai fi facut copii?

Ce crezi ca mi-a raspuns? 

Si-a dat seama ca este o aberatie sa creada ca din cauza copiilor ei ea nu mai are timp de ea.

De unde oare a aparut mentalitatea asta, ca daca te sacrifici pentru copii, sot, parinti, prieteni,… esti pe calea cea buna a vietii tale?

Poate din frica de pedeapsa lui Dumnezeu?

Of, Doamne da’ prost am mai inteles Biblia!

Cand cea mai importanta persoana din viata ta esti tu, atunci apare iubirea de sine si la pachet cu ea fericirea din viata ta.

Ca sa ajuti pe altcineva, nu trebuie sa te sacrifici pentru el. Ca sa arati cuiva ca-l iubesti, nu este nevoie sa-i acorzi tot timpul tau si toata energia ta. Ca sa faci fericit pe cineva nu trebuie sa iti sacrifici fericirea ta pentru el.

Crede-ma, nu poti iubi pe nimeni daca tu te urasti cu pasiune pe tine si nu poti ajuta pe nimeni prin sacrificiu tau personal.

Fericirea si sentimentul de sacrificiu nu au ce cauta laolalta.

Oamenii din jurul tau au nevoie ca tu sa fii fericit, altfel nu-i poti ajuta sa devina si ei fericiti.

Vrei sa ai un copil fericit, devino tu fericit!

Vrei sa iti gasesti un partener de cuplu ideal, devino tu un partener ideal!

Vrei sa ajuti oameni cu bani, mai intai imbogateste-te tu!

Pune-te pe primul loc in viata ta!

SOLUTIA – Pune-te in legatura cu iubirea din interiorul tau, singura care iti poate regla viata.

Cautarea iubirii de sine a devenit in ziua de azi o noua forma de spiritualitate.

 

4. Adauga valoare, fa ceva nu neaparat obtine ceva

 

Acum o sa iti prezint o alta metoda de a fi fericit care, sa spunem ca este mai lumeasca si care nu tine neaparat de invataturi spirituale. (asta daca nu esti inca impacat cu ele).

Este o metoda care te ajuta sa atingi fericirea nu neaparat pe cale sufletului, ci pe calea mintii si a inimii.

Oamenii cei mai intelepti si cei mai de succes din lume au invatat o regula foarte simpla care le-a adus fericirea si implinirea.

Ei au invatat ca  fericirea este acea senzatie pe care o simti cu fiecare actiune pe care o faci atunci cand te apropii de scopul tau.

Richard Bandler, cofondatorul NLP-ului, spunea ca atunci cand indreptam mana spre un pahar cu apa si suntem gata sa atingem paharul, suntem in punctul in care devenim cel mai fericiti si bucurosi de ceea ce v-a urma.

Imediat dupa ce atingem insa paharul, il bem si il lasam din mana, fericirea noastra incepe sa scada si sa ajungem sa traim acea senzatie ca parca nici nu am baut din acel pahar.

La fel se intampla si in cazul banilor si a faimei. Dupa ce ajungi sa le ai, in scurt timp senzatia de bucurie si fericire pe care ele ti-o creaza, va disparea.

Cu alte cuvinte atunci cand ti-ai cumparat masina la care ai visat din liceu si te-ai instalat in casa visurilor tale, HOP, in cateva ore sau zile, dispare si senzatia de fericire.

Asta stiam de cand eram copii, dar, chipurile, am uitat sau ne facem ca am uitat.

Stiam ca dupa ce dadeam din picioare o zi intreaga si tipam dupa jucaria noastra preferata, a doua zi nici nu ne mai uitam la ea si nu ne mai trebuia.

Cand ajungem oameni mari, vezi Doamne, uitam asta.

Dar  exact la fel se intampla si cand ne implinim dorinte precum case, masini si bani.

Bun, acum le avem, si? Ce-i cu asta? Ce urmeaza?

Ei, aici este secretul oamenilor de succes care sunt si fericiti nu doar numai care au cu carul si atat.

Secretul lor este ca tot timpul ei s-au oprit atunci cand au ajuns in apropierea unui scop si l-au transformat intr-unul si mai mare si mai greu de atins.

Astfel scopul lor s-a indepartat din nou de ei si astfel si-au prelungit calatoria catre atingerea lui.

Au amanat sarbatorirea atingerii scopului fixat pentru unul si mai mare si  mai nobil.

Ah, ce bine era daca ne invata si pe noi cineva asta la scoala? 

Si de ce toata aceasta “miscare obsesiva” catre noi si noi scopuri mai mari?

Raspunsul este simplu.

Fericirea si implinirea rezulta din actiunile permanente pe care le facem si din revenirea de pe urma esecurilor avute.

Actiunea te face cu adevarat fericit, nu atingerea scopului!

Pregatirile de Craciun si de Paste te face sa simti fericirea sarbatorilor, nu faptul ca in sfarsit ai ajuns sa stai la masa si sa ai in fata sarmalele si cozonacul la care ai ravnit.

Te simti fericit atunci cand de fiecare data primesti provocarea de a merge mai departe, de a cuceri alte varfuri pe care le vezi cu ochii mintii si a inimii.

 

Cum sa iti gaseti fericirea in actiune

 

Pas 1 – Descopera-ti pasiunea si transforma-o in scop

Oamenii de succes nu fac diferenta intre munca si odihna. Ei muncesc si totodata se odihnesc pentru ca munca lor inseamna placerea lor.

Esti cu atat mai fericit cu cat viata ta este mai usoara. Cand muncesti din greu inseamna ca deja te sacrifici, iar asa cum ti-am mai spus, unde este sacrificiu nu este fericire.

Atunci cand pasiunea este trasformata in scop, motivatia interioara este suficient de puternica sa poata invinge obstacolele si provocarile. Cu alte cuvinte dispare greul, dispare sacrificiul.

Afla ce actiuni te fac fericit, la ce te pricepi foarte bine!

 

Pas 2 – Stabileste-ti scopurile si obiectivele fara sa fii manat de fricile pe care le simti.

Inca o data iti spun, frica si cu fericirea nu se vor impaca neam de neamul nostru.

Daca, de exemplu, vrei sa ai bani, analizeaza daca in spatele acestei dorinte si acestui scop nu se afla frica de saracie sau de faliment.

Cand in spatele unui scop se afla frica, atunci ea te va sabota si calatoria ta nu iti va aduce fericire, ci plictiseala, neputinta sau ura.

Fixeaza-ti scopuri ghidat de pasiune si nu de frica! 

 

Pas 3 –  Conecteaza-ti scopurile personale la ceilalti

Calitatea vietii tale si scopul ei ultim, se rezuma la contributia pe care o aduci in vietile celorlalti. La valoarea pe care o adaugi oamenilor din jur.

Atingerea unor scopuri egoiste, care nu mai foloseste nimanui altcuiva decat tie, iti poate aduce doar placere, dar nu si fericire.

Atunci cand daruiesti si elevezi si alte vieti prin viziunea ta, vei putea atinge cele mai inalte dimensiuni ale fericirii tale.   

Adauga scopurile oamenilor din jur la scopurile tale. Ei vor fi atrasi de tine ca de un magnet si vor veni langa tine, ca sa participe si ei la fericirea ta.

Oamenii fericiti nu se gandesc la castigurile de pe urma altor oameni, ci la cum sa le imbunatateasca viata. Castigurile vin ca un efect, ele nu sunt un scop in sine.

Poti sa ajungi sa ai casa, masina, bani facand din pasiune ceva pentru oameni si ei sa te plateasca, nu sa stai sa muncesti toate ziua ca un rob si sa te sacrifici si sa suferi pentru realizarile tale. ASTA NU ESTE FERICIRE!

 

5. Pastreaza-ti libertatea de a alege in viata

 

Aici vreau sa fiu foarte scurt pentru ca deja titlul spune multe.

Cand esti constrans de ceva sau de cineva, fericirea din interiorul tau dispare.

Constrangerea si fericirea nu au ce cauta laolalta.

De multe ori ne dorim sa facem ceva in viata dar de multe ori constatam ca drumul pe care am tot continuat sa pasim, se infunda.

Oamenii ajung de pe urma dorintelor in falimente, in relatii de cuplu care nu functioneaza si apoi au nevoie sa iasa din ele.
Atunci este momentul in care cheltuim energii imense ca sa iesim din impas. Ne straduim sa gasim solutii, dar cand avem de ales doar una care ne facem sa suferim atunci, bye, bye fericire!

In NLP circula o gluma care spune ca daca ai o singura optiune, esti constrans, daca ai 2 optiuni te afli intr-o dilema si abia daca ai de ales intre 3 lucruri poti spune ca faci cu adevarat o alegere.

Sa fim cinstiti, nici constrangerea, nici dilema nu ne fac bine la fericire, esti de acord?

Cu cat poti face mai multe alegeri, cu atat sentimentul de fericire poposeste mai mult timp pe taramul inimii tale.

 

Cum sa iti pastrezi libertatea de a alege
Soluţia: Renunta la dorintele provenite din ego-ul tau.

Daca stai sa te gandesti, de fapt cine ne limiteaza, cine ne constrange atunci cand suntem intr-un impas si cine nu ne lasa sa avem mai multe optiuni decat una?

Ego-ul nu ne lasa sa alegem si sa avem mai multe optiuni!

El ne face sa ne atasam de ceva anume si sa nu renuntam asa usor la un lucru si astfel optiunile noastre sa nu poata sa creasca.

Orice cale de a te putea detasa de un anumit lucru fara sa tii cont de rezistenta egoului, iti creaza libertatea de a alege tot timpul si de-ati mentine starea de fericire.

Mi-ar fi fost de mare folos sa stiu aceasta metoda acum 9 ani cand am dat faliment de pe urma crizei financiare.

Egoul meu m-a facut sa ma atasez de afacerea pe care o aveam in constructii.

Am petrecut 4 ani de nefericire si de dezechilibru emotional, timp in care am fost constrans sa continui sa ma salvez.

Eram foarte suparat ca nu aveam de ales, ca falimentul era aproape.

Cum sa renunt asa usor, gandeam eu. Ce o sa zica lumea, cum o sa se uite ea la mine?

Egoul m-a facut sa pierd 4 ani in care puteam sa ma apuc de altceva. Dar nu si nu! Asta era atunci mentalitatea!

Ce usor se muta strainii dintr-un oras in altul fara sa se ataseze de apartamente sau bunuri!

Sunt cu mult mai fericiti decat noi romanii care nu ne-am vinde pentru nimic in lume casa noastra cu care ne mandrim.

Suntem prea atasati si asta este modul nostru de gandire care ne indeparteaza de la fericire.

Preferam sa fim nefericiti dar sa avem dreptate, preferam sa ne luptam prin tribunale, sa pierdem bani si sa fim nefericiti decat sa- lasam altuia ceea ce credem de cuviinta ca este al nostru.

Nu ne dam seama cat de mult egoul ne spulbera fericirea.

Aceste lucruri le voi trata mai pe larg.

 

***

Din pacate nu mai am timp sa vorbim. Organizarea taberei din Grecia mi-a luat mai mult timp decat as fi crezut.

Asa ca ma opresc aici.

O sa continuam discutia despre fericire si cu alta ocazie pentru ca este un subiect dorit de toata lumea.

Pe curand!

 

PS: A fost un iures intreg cu inscrierile la tabara. Azi este ceasul al 12 –lea ca sa te inscrii.

Ai vazut singur, si acum si data trecuta, ca pasii pe care este nevoie sa-i faci ca sa renunti la control, sa te accepti si sa te iubesti asa cum esti, sa iti creezi libertatea de a a lege in viata si de a imbina succesul cu fericirea, sunt realizabili, insa trebuie sa lucrezi mai mult la ei.

Asa ca, fa-ti 5 minute libere si intra pe pagina programului pe care l-am pregatit pentru punerea acestor pasi in aplicare.

O data pornita o revolutie a transformarilor tale interioare, ea nu mai poate fi oprita.

Stiu asta din propria mea experienta, cand nici o frica si nici o circumstanta nu a reusit sa ma mai  intoarca din drumul meu.
Apasa aici: Tabara Grecia

Facebook_cover_360